心が傷ついたとき、気持ちを静めたいとき、感傷に浸りたいとき。心が揺らぐ様々な場面に寄り添う音楽。
ここでは、そんな心の奥深くに響く「泣ける歌」を厳選。心揺さぶるようなメロディに包まれたり、歌詞に共感したりしながら、あなただけの「泣ける歌」を見つけて。
■泣ける歌全40曲一覧
「天国」Mrs. GREEN APPLE
「私が明日死ぬなら」キタニタツヤ
「明日への手紙」手嶌葵
「有心論」RADWIMPS
「365日」Mr.Children
「ねっこ」King Gnu
「満ちてゆく」藤井風
「ただ声一つ」ロクデナシ
「忘れてください」ヨルシカ
「栄光の架橋」ゆず
「シンデレラボーイ」Saucy Dog
「点描の唄（feat.井上苑子）」Mrs. GREEN APPLE
「晩餐歌」tuki.
「猫」DISH//
「糸」中島みゆき
「アイノカタチ feat.HIDE（GReeeeN）」 MISIA
「雪の華」中島美嘉
「魔法の絨毯」川崎鷹也
「Soranji」Mrs. GREEN APPLE
「深夜高速」フラワーカンパニーズ
「紡ぐ」とた
「もしも、僕がいなくても。」平井大
「あなたがいることで」Uru
「木蘭の涙」スターダストレビュー
「リンジュー・ラヴ」マカロニえんぴつ
「今日から思い出」Aimer
「ひとみ」福山雅治
「夜永唄」神はサイコロを振らない
「ヒトツボシ」KOH⁺
「Y」C＆K
「レオ」優里
「一粒」Wacci
「おかえり」Tani Yuuki
「雨」神が残した夢を喰う。
「アイネクライネ」米津玄師
「10月無口な君を忘れる」あたらよ
「バラード」ケツメイシ
「サザンカ」SEKAI NO OWARI
「虹」菅田将暉
「水平線」back number
ひとりで泣きたい夜も、誰かを想ってたまらなくなる季節もある。このプレイリストに集めた40曲が、心をそっとほどく。いまの気持ちにぴたりと重なる“思い切り泣ける一曲”を見つけてほしい。
【楽曲リンク：泣ける歌40選】
■心が限界のとき、ひとりで聴きたい泣ける歌
「天国」Mrs. GREEN APPLE
「私が明日死ぬなら」キタニタツヤ
「明日への手紙」手嶌葵
「有心論」RADWIMPS
「365日」Mr.Children
「ねっこ」King Gnu
「満ちてゆく」藤井風
「ただ声一つ」ロクデナシ
「忘れてください」ヨルシカ
「栄光の架橋」ゆず
「天国」Mrs. GREEN APPLE
大森元貴が初めて映画出演し、菊池風磨とW主演を務めた『#真相をお話しします』の主題歌。人間が抱える矛盾や弱さ、醜さから逃げずに向き合い、その暗部を鋭くえぐり出すように歌い上げる。
控えめなボーカルと削ぎ落とされたサウンドが抑圧された感情を浮かび上がらせ、やがてエモーショナルなクライマックスへと向かう。転調を重ねながら解き放たれていくラストパートは、救いなのか、それともさらなる深淵か。答えを語りきらないからこそ、圧倒的な余韻を残す。
「私が明日死ぬなら」キタニタツヤ
キタニタツヤがリスナーと交わす、約束の歌。《私が明日死ぬなら》という仮定のもとでネガティブな言葉を積み重ね、後ろを向いてしまったすべての心を受け止めながら、止まらない負の連鎖にそっとくさびを打ち込む。
《聴いて、》という言葉から一気にたたみかけるラストパートが圧巻。《この歌と小指を結んで あなたは明日も生きていくんだ 約束だよ》と言い切るその言葉が、明日を生きるための確かな理由となる。
「明日への手紙」手嶌葵
自分に合う歩幅で一歩を刻むための静かなバラード。もがきながら生きる今の自分が、未来の自分へ向けて、原点を見つめ直しながら前へ進むことの意味を語りかける。
誰にも気づかれないほど小さな一歩でも、自分にとっては確かなマイルストーンになる。繊細さの奥に揺るぎない意志を宿した歌声が、その決意を鮮やかに刻みつける。
「有心論」RADWIMPS
自分の心はここにある、と確かめるための歌。《人間不信者》と《人間信者》は紙一重で、愛と憎しみ、生と死の狭間を揺れながら、命をつないでいく。
その振れ幅を大きく行き交うこの歌の主人公は、その不安定さこそが人間のリアルだと教えてくれる。アイデンティティが揺らいで涙するとき、何度でも胸に刻み直したくなる一曲。
「365日」Mr.Children
誰かを好きになることで次々と湧き上がる新しい感情を刻むラブソング。ひとりで生きてきた主人公が、“君”への想いに触れながら、変わっていく自分を静かに見つめる。
恋愛感情がどれほど人間の根幹を揺さぶるかを物語る一曲。《君が放つ稲光に魅せられて》という一節が、その存在の尊さを鮮烈に映し出す。
「ねっこ」King Gnu
ドラマ『海に眠るダイヤモンド』の主題歌となったミドルテンポのバラード。
秒針の音がビートと重なり、時の流れを描く。愛する人が痛みや悲しみに耐えるときにこそ、共にいたいと願う“僕”の実直な思いが胸を打ち泣ける。
季節が巡ればまた花が咲くと誰より信じているのは、目に見えないところで花の命を支える“ねっこ”なのだろう。
「満ちてゆく」 藤井風
映画『四月になれば彼女は』の主題歌として書き下ろされた楽曲。ものや情報が飽和した世の中で、真に“満ちる”ことの意味を問いかける。
美しいピアノの演奏にあわせて祈るように歌い出すパートは、讃美歌のような厳かな雰囲気が漂い自然と涙が溢れそうになる。静かに自問を続ける歌声は、音数が増すにつれ、次第に伸びやかになっていく。ひとつの境地に達するラストパートの開放感は圧倒的だ。
「ただ声一つ」ロクデナシ
にんじん（Vo）を中心に、ボカロPやイラストレーターが集う音楽プロジェクト、ロクデナシが2021年に発表した楽曲。作詞作曲はMIMIが手掛け、日本のみならずアジア各国でバイラルヒットした。
ピアノの転がるような音色にあわせ、まとまらない思考をリズミカルに歌う。確かな答えを示すのではなく、ささくれだった心に寄り添いながら並走し、答えのないまま「またね」とそっと締めくくる。この絶妙な距離感がなんとも心地いい。
「忘れてください」ヨルシカ
TVドラマ『GO HOME〜警視庁身元不明人相談室〜』の主題歌として書き下ろされた楽曲。“僕”と“君”の小さな幸せに満ちた生活が終わるときに、“僕”が残した手紙のような印象を与える歌詞が泣ける。手拍子がパチンと鳴るたびに、思い出が一つひとつ消えていくようで切ない。
どれほど愛し合っても、どんなに努力しても、別れは必ず訪れる。そのときに自分を“忘れてください”と願うのは、“生きて”と願うことと同義なのかもしれない。
「栄光の架橋」ゆず
2004年アテネ五輪のNHK公式テーマソングに使用されたエールソング。ピアノ1本で歌い始め、サビでふたりの歌声が重なり、終盤には力強いコーラスと壮大なオーケストラサウンド、エモーショナルなギターが重なり、クライマックスへと向かう。
静から動へと盛り上がる構成で、合唱曲としても広く親しまれている。
■歌いながら感情が溢れてしまう泣ける歌
「シンデレラボーイ」 Saucy Dog
「点描の唄（feat.井上苑子）」Mrs.GREEN APPLE
「晩餐歌」tuki.
「猫」DISH//
「糸」中島みゆき
「アイノカタチ feat.HIDE（GReeeeN）」 MISIA
「雪の華」中島美嘉
「魔法の絨毯」川崎鷹也
「Soranji.」 Mrs. GREEN APPLE
「深夜高速」フラワーカンパニーズ
「シンデレラボーイ」Saucy Dog
恋人のような関係になっておきながら、ちゃんと好きになってくれない男性へのいらだちを歌う複雑な恋の歌。ボーカル＆ギターの石原慎也が初めて女性目線で書いた曲で、執着と見限りの間で揺れ動く女心を生々しい筆致で描く。
“シンデレラボーイ”というロマンチックな言葉の中に隠された毒に気づいた時、どうにもやるせない気分になる。
「点描の唄（feat.井上苑子）」Mrs. GREEN APPLE
ひと夏だけの恋を描いた映画『青夏 きみに恋した30日』（2018年）の挿入歌。
この曲が泣けるのは、恋するふたりが、このまま時が止まればいいのにと強く願いながら、終わりの時を見据えているから。形あるものはいつか壊れるということを10代の頃から歌ってきた大森元貴（Vo、Gu）が、自身の人生観と映画のストーリーをリンクさせて書いた鮮烈な青春ソング。
「晩餐歌」tuki.
当時中学3年生だったtuki.が、父親から聞いた「人生は3万日ぐらいしかない」という言葉に着想を得て書いたデビューシングル。
人生は一度きりだとわかっていても、毎日ベストを尽くすのは難しい。だから、“人間だからね たまには違うものも食べたいね”という率直なフレーズが心にするっと入ってくる。不完全なままの心を歌う「晩餐歌」はSNSを通じて広くシェアされ、2024年を代表するヒットとなった。
「猫」DISH//
自分のもとを去った恋人に対して、気まぐれな猫のようにまたふらっと帰ってきてほしいと願う、切なくもいじらしい失恋ソング。
あいみょんが作詞作曲を手がけ、リリースから3年経った2020年に『THE FIRST TAKE』でアコースティックバージョンを披露したことで大きな注目を集めた。少年と大人の狭間にいる北村匠海（Vo）の魅力が最大限に発揮された一曲。
「糸」中島みゆき
中島みゆきが1998年に発表し、bank bandや菅田将暉×石崎ひゅーいほか多くのアーティストが歌い継いでいる名曲であり、ウエディングソングとしても定着。恋愛や家族、友情など、人と人の関係を織物の糸に見立てた表現が、時代を超えて人々の心をとらえ涙を誘う。
2020年にはこの曲をもとにした同名映画が制作され、共演した菅田将暉と小松菜奈がのちに結婚した。
「アイノカタチ feat.HIDE(GReeeeN)」MISIA
2018年のTBS系 火曜ドラマ『義母と娘のブルース』の主題歌となったMISIAとGReeeeNの初コラボ楽曲。
壮大なバラードを歌ってきたMISIAが、“あのね 大好きだよ”と小さな子どもが口にするような愛の言葉を歌うのが新鮮だ。
情緒豊かなメロディと歌詞のあたたかさに包まれ、ふと涙がこぼれそうになる。恋人、家族、友人など関係性を問わず大切な人に贈りたい普遍的なラブソング。
「雪の華」中島美嘉
日が早く落ち、空気が冷たくなり、白い雪が舞い始める…そんな冬の情景をふたりの関係を深めるものとしてロマンチックにとらえた冬の定番バラード。
国内外の多くのアーティストにカバーされ、2019年にはこの曲をモチーフにした同名映画が制作された。Reggae Disco Rockersによるミックスバージョンも絶品。
「魔法の絨毯」川崎鷹也
リリースから2年経った2020年にTikTokで人気に火がつき、川崎鷹也の名を広めたラブソング。
アコースティックギター1本で“君”に対する思いと未来への約束を告げる歌で、単なる告白というよりプロポーズを思わせる。
実際に川崎鷹也が当時の恋人（今は家族）に向けて書いた曲であり、その親密な空気感がSNSで支持された。
「Soranji」Mrs. GREEN APPLE
映画『ラーゲリより愛を込めて』の主題歌として書き下ろされた楽曲。タイトルは“諳（そら）んじる”という言葉に由来し、厳しい状況のなかで命をつなげるための言葉を紡ぐ。
大森元貴（Vo）の歌声は、後半に向けて生きたいと必死に願うように力強さを増していく。ラストは壮大なオーケストレーションとコーラスが響き合い、“我らは尊い”という重厚なメッセージを力強い説得力で伝えている。
「深夜高速」フラワーカンパニーズ
音楽に人生を賭け、地道にツアーを続けるバンドの姿を赤裸々に描いた歌。夢の途中で立ち止まりそうになる人たちに、何度でも火を灯してきた。
《生きててよかった》と思える瞬間は、そう簡単には訪れない。だからこそ、その一瞬を必死に追い求めながら人は生きる。この歌は、その歩みがどれほど美しいものかを教えてくれる。
■もう会えない人を思い出してしまうときに泣ける歌
「紡ぐ」とた
「もしも、僕がいなくても。」平井大
「あなたがいることで」Uru
「木蓮の涙」スターダストレビュー
「リンジュー・ラヴ」マカロニえんぴつ
「今日から思い出」Aimer
「ひとみ」福山雅治
「夜永唄」神はサイコロを振らない
「ヒトツボシ」KOH+
「Y」C&K
「紡ぐ」とた
今はもう会えない存在とのつながりを歌う「紡ぐ」。冒頭に響く、一滴の水が落ちる音は、世界のすべてが変わってしまう合図。主人公は“あなた”がいない世界を生きていく。でもそれは、“あなた”とのつながりがなくなったわけではないと、この歌は語りかける。
歌の前に印象的な詩を朗読した『THE FIRST TAKE』バージョンも必見。
「もしも、僕がいなくても。」平井大
時を経て届く手紙のように、大切な我が子へ向けた愛を綴る家族の歌。主人公は、我が子と過ごせる時間が長くないことを悟っている。それでも《悲しむ理由なんて一つもないよ》と言い切れるのは、我が子と出逢えた幸せがあるから。その想いの深さが、胸を締めつける。
鉄拳がイラストを手掛けたMVは、物語の情景を可視化し、歌の温度をさらに深く響かせてくれる。
「あなたがいることで」Uru
太陽のように胸の中で光り輝く“あなた”への思いを伝えるバラード。会えない日々が続いても、孤独な夜の底に沈んでも、《あなたがいることでどんな明日も歩いていける光になるから》と静かに歌う。
家族や友人、恋人など、どんな関係性にも当てはまる一曲。思うだけで強くなれる人がいることの幸せを、そっと抱きしめたくなる。
「木蘭の涙」スターダストレビュー
鈴木雅之、高畑充希ら、多くのアーティストがカバーしてきた哀悼のバラード。
自分を残して遠くへ旅立った人に向けて、《あなたは嘘つきだね》と語りかける。今はそれしか言えないほど、深い悲しみがある。そしてその率直な言葉には、ふたりの間にあった揺るぎない信頼と、変わることのない関係性が滲んでいる。
「リンジュー・ラヴ」マカロニえんぴつ
未練という行為はネガティブに聞こえるけれど、諦め切れないほど大切なものがあるということでもある。「リンジュー・ラヴ」の主人公は、心からの未練を抱えながら、《もう触れられない》“あなた”の名前を呼び、その背中に何度も手を振る。諦め悪く、何度も、何度でも。
断ち切れない根深い感情は、確かにそこに愛があった証だ。
「今日から思い出」Aimer
永遠の別れを経験した心の静けさをそっと歌うバラード。アニメーションMVでは、その存在が“パパ”であることが示されている。
感情を抑制したAimerの歌声は、悲しみの前で立ちすくむ心を映し出す。そこにある愛が深いからこそ、今日始まった悲しみが長く続くことを、静かに受け入れようとしているようにも聴こえる。
「ひとみ」福山雅治
父から子へ、そして娘から子へと想いが行き交う構造で描かれる家族愛の歌。父は“ひとみ”と名付けた我が子が、自分を、そして世界を真摯に見つめ、自分の望む場所へ行けることを心から願っている。その愛の深さに胸を打たれる。
その想いを受け取った子の優しいセリフも、そっと心を温めてくれる。
「夜永唄」神はサイコロを振らない
“僕”から離れていった恋人への思いを切々と歌うバラード。ふたりで一緒にいたとき、“僕”はそれが《独りよがりの愛と》心底わかっていた。それでもいいから《時を止めてこのまま》と願う愛と悲しみがひしひしと伝わる。
時は止まらない。その無常さを金木犀の香りに重ねた歌詞が、悲しくも美しい。
「ヒトツボシ」KOH⁺
長い旅を終えて《ひとり星になった》主人公が、感謝と寂しさを抱えながら“君”の幸せを心から願う歌。“君”がいつか自分を思い出の中にそっとしまい、別の誰かと新しい人生を歩んでほしいと願うのは、相手を深く愛しているからこそ。
《君の旅が幸せであるように》――ただその一心で祈る気持ちが、痛いほど胸に響く。
「Y」C&K
未来が断ち切れてしまった“僕”と“キミ”の物語を綴るバラード。1番ではともに過ごす幸せな日々を歌い、2番では絶望が訪れる。その明暗の落差が心に深く届く。
《僕らもしもまたいつか巡り会えたら》と願うその一言に、深い愛情と手放せない想いが滲んでいる。
■映像と一緒に観ると涙が止まらない泣ける歌
「レオ」優里
「一粒」Wacci
「おかえり」Tani Yuuki
「雨」神が残した夢を喰う。
「アイネクライネ」米津玄師
「10月無口な君を忘れる」あたらよ
「バラード」ケツメイシ
「サザンカ」SEKAI NO OWARI
「虹」菅田将暉
「水平線」back number
「レオ」優里
ペットの視点で、愛の温もりと成長の痛みを描く歌。子どもの頃からともに育った家族は、少しずつ離れる時間が増え、やがてペットは先に寿命を迎える。《君がつけてくれた名前だから》最後に名前を呼んでほしいと願う純粋な思いが、胸を刺す。
ひとりの女の子と愛犬の物語を描くMVは、愛するペットがいる人ならきっと、涙をこらえるのが難しい。
「一粒」Wacci
届かない想いを抱え、懸命に愛を伝える失恋ソング。涙の一粒一粒に想いを託し、胸の奥でそっと言葉を紡いでいく。
MVではファミレスを舞台に、3組のカップルが登場する。それぞれに溢れ出しそうな想いがあること、その胸のなかに何粒もの涙が降っていることを、窓をつたう雨が示している。
「おかえり」Tani Yuuki
運命の赤い糸を信じ、離れ離れになった人の帰りを待ち続ける想いを歌う「おかえり」。
パペットアニメーションによるMVは、愛する妻とともに、子どもの誕生を心待ちにしていた男性を描くファンタジックなストーリー。「おかえり」の言葉が届くラストシーンまで、目が離せない。
「雨」神が残した夢を喰う。
別れを告げられた“ぼく”と、別れを告げた“あたし”。ふたりそれぞれの視点で、終わった恋の後悔を描く「雨」。
MVでは、恋人たちの何気ない幸せに満ちたシーンから、涙する瞬間、そして心残りを抱えながらそれぞれの道を歩き出す姿までが、まるで一本の恋愛映画のように描かれている.
「アイネクライネ」米津玄師
魂の片割れともいえるほど求めてやまない人への愛を、ためらいがちに、けれど確かな想いを込めて伝える歌。
MVは米津玄師自身が企画からイラスト、編集まで全工程をひとりで手掛け、少年と少女が必然の巡り合いを果たす、ファンタジックな物語を描いている。雨傘を通して想いを伝え合う不器用な姿が、愛おしい。
「10月無口な君を忘れる」あたらよ
「おはよ。朝だよ」と、つぶやくようなセリフで始まる別れの歌。
歌の世界をそのまま映像化したようなMVは、恋人たちが過ごした幸せな時間の回想シーンがふんだんに散りばめられている。
思い出のなかで輝く彼女の笑顔がまぶしいほどに、恋が終わることへの悲しみが静かに積もっていくのが感じられる。
「バラード」ケツメイシ
ままならない恋の情景をドラマチックに描く「バラード」。
MVでは、どこかわけありな恋人たちの短い旅をロードムービー風に描いている。車を降りて去っていく彼女の後ろ姿に《こんなにも愛しく想えたのは君だけ》というフレーズが重なるなど、歌詞と映像が響き合って胸を締めつける。
「サザンカ」SEKAI NO OWARI
夢を追ってもがく人へ、不器用でも一生懸命な姿をそっと応援するバラード。“サザンカ”は、“ひたむきな愛”や“困難に打ち勝つ”といった花言葉を持つ。
MVでは、メンバーのFukaseと俳優の神木隆之介が兄弟役を演じている。Fukaseは、夢を追う弟を支える兄を情愛深く演じ、《いつだって物語の主人公は笑われる方だ》《君ならきっと》と語りかける歌詞に、確かな説得力を与えている。
「虹」菅田将暉
石崎ひゅーいが作詞作曲を手がけ、2020年の映画『STAND BY ME ドラえもん 2』主題歌に起用されたプロポーズソング。優しくおだやかな曲調でありながら、サビで“一生”という重めの言葉を重ね、一緒に人生を送る覚悟や責任を伝える。
照れを取り払ってまっすぐに愛を表現した姿勢に、菅田将暉と石崎ひゅーいの“ドラえもん愛”も感じる。
「水平線」back number
ソングライターの清水依与吏（Vo）が、コロナ禍でインターハイが中止になったという高校生の手紙を受け取ったことから生まれた楽曲。
それまで積み重ねたたくさんの努力と、どうにもならない状況で流した涙。それがいつかきっと人生の糧になると全力で伝えるこの歌は、多くの人の心を支え、時を超えて響く応援歌となった。合唱曲としても親しまれている。
■泣ける歌で心のデトックスを
泣くことは感情を解放し、心がスッキリする効果があると言われている。また、たまたま聴いた一曲に涙を流したことで、自分自身の感情や過去の経験に向き合うきっかけになることも。
めまぐるしく過ぎていく日常の中で、そんな時間も時には大切。今の自分が共感できる歌を探してみよう。
TEXT BY THE FIRST TIMES編集部
